(KICK)BOKSEN - MUAY THAI - KRACHT

Boksen, Dutch Style Kickboxing & traditioneel Muay Thai

Nederland staat wereldwijd bekend om zijn dominante stijl van kickboksen. Denk aan grootheden zoals Ramon Dekkers en Rob Kaman. Dit zijn absolute Nederlandse legendes in de sport, zowel in Muay Thai als ook de “Dutch style”: aanvallend, strak, en met effectieve lowkicks.

Wil je liever kennismaken met Muay Thai, de nationale sport van Thailand, waarin ellebogen, knieën en clinchtechnieken centraal staan? Ook dat kan.

Of ben je toch meer van de bokssport? Goed en strak leren stoten in combinatie met snel voetenwerk. Ook prima te combineren met krachttraining.

Bovenstaande kun je trainen in mijn pt studio. Afhankelijk van jouw voorkeur, achtergrond en doelen, bouwen we een trainingstraject dat bij jou past.

Functionele Sterkte & Spieropbouw

Kickboksen is intensief, maar soms vraagt jouw lichaam om extra focus op kracht. In mijn trainingen kunnen we (compound) krachtoefeningen integreren, afgestemd op jouw doelen.

Denk aan oefeningen als:

• Squats
• Deadlifts
• Push-presses
• Bench-presses
• Core stability work

Je traint met professionele apparatuur en begeleiding. Of je nu sterker wilt worden, spiermassa wilt behouden of vet wilt verbranden, krachttraining is een must.